Petunjuk tahap demi tahap dalam keterampilan dasar senam untuk latihan senam lantai, melompat, palang bertingkat dan palang tunggal, balok kesetimbangan, kuda-kuda berpelana, palang sejajar, dan gelang-gelang. Uraian meliputi perlengkapan senam yang diperlukan, usaha=usaha keselamatan, keterampilan yang dibutuhkan, dan bimbingan untuk menentukan program senam profesional.